毎日体重載せるのめんどくなってきたんで体重グラフを時々晒すよ\(^o^)/

▼まずは週間推移IMG_3323.PNG
↑コレ見ると、うむむって感じ。

一進一退。
増えるの一日、減らすの三日。

…ってトコか?

でもって。

年間グラフにしてみると、一応痩せてきてることがわかる。
IMG_3324.PNG

最近泳げてない。
勉強が忙しいもんで。

なので、ちょっと筋トレandピラティスを厚めにやってる。

▽普通の筋トレ
腹筋20×3セット
スクワット20
背筋20
▽ピラティス
バイシクル20×左右
腹筋系のやつ20×3種

今日は泳ぐ。
勉強が不安だけど、急に生活かえても良くなさそう。

…てな感じです。たぬ子でした~。

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