【-0.2kg】効果を実感するここ数日

 

生理こんな〜。
元々数日はズレるけど、もう5日遅延とかな気がする。
心配してないけど、予定が立たんと困る。

  • 昨日のスイミング 1,200m/80分
  • 今日の体重 60.4kg(-0.2kg)(身長159cm)
  • 今日の体脂肪率31.1%(+0.6%)
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