【-0.8kg】このぐらいの増減はフツウと思うべきよネもしかて

 

昨日は激しい運動はできなかったけど、減量。

こまめにピラティスをやっているのが効いてるのか。ご飯も減らし気味だしね。

  • 昨日のスイミング 0m/0分
  • 今日の体重 60.8kg(-0.8kg)(身長159cm)
  • 今日の体脂肪率30.4%(+0.1%)

最初に比べると、体脂肪率が減ってるのがイイことかも。

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