【-0.6kg】頑張りまくって順当の微減!最後の砦、食事制限も攻略開始!

 

思い通りにいくとやっぱり嬉しい!

  • 昨日のスイミング 1,250m/45分
  • 今日の体重 60.6kg(-0.6kg)(身長159cm)
  • 今日の体脂肪率30.3%(-1.0%)

無駄に泳ぐの上手になってきたよね…
別にそこ目標じゃないんだけど。

水泳の他にも家で簡単なエクササイズをこまめにしたり、最後の砦にしていた食事制限もし始めたり、とにかく必死です。

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