【-0.9kg】セイリ明けで急減!!波に乗りたいところ

女子の減量の要諦は月経周期に合わせる事也。

  • 昨日のスイミング 10,000m/70分
  • 今日の体重 60.0kg(身長159cm)
  • セイリ6日目(昨日には終了)

急に減ったなあ。

-0.9kg

この3日ぐらい特に頑張ろう。

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